Какой матрас выбрать для больной спины

Для больной спины важен баланс между удобством и пользой; этот баланс могут предоставить следующие виды матрасов:

• беспружинные;
• пружинные с независимым блоком;
• наиболее современные модели зависимых пружинных блоков типа "боннель".

Ортопедические матрасы представляют собой медицинские изделия, подбираемые индивидуально в каждом конкретном случае. Ортопедические модели точно повторяют все анатомические особенности тела спящего. Главной функцией матраса для больной спины, обладающего ортопедическими свойствами, является поддержка позвоночника на время сна в естественном положении. От обычного изделия такая модель отличается, в первую очередь, своими полезными качествами и применением наиболее современных технологий при изготовлении. Ортопедический эффект выражается в снятии напряжения в позвоночнике и полном расслаблении мышц спящего. Преимуществами сна на ортопедическом матрасе являются:

• отсутствие онемения конечностей;
• отсутствие боли в позвоночнике;
• снятие хронической усталости;
• профилактика болезней спины.

Самыми популярными матрасами, обеспечивающими спине нужную поддержку, являются беспружинные модели и модели с независимым блоком пружин.

Беспружинные изделия состоят из основного блока наполнителя и нескольких слоев, дополнительно регулирующих жесткость и упругость конкретной модели. Изделие с независимым блоком представляет собой размещенные в отдельных чехлах пружины, соединенные в ленты. При нагрузке на какую-либо пружину сжимается только она, остальные остаются неподвижными. Количество независимых пружин в разных моделях варьируется от полутора до нескольких сотен на один метр поверхности. Лучшие модели содержат тысячу пружин на один квадратный метр.

Средний срок эксплуатации изделия с блоком "боннель" равен 7-8 годам, модель на независимых пружинах прослужит 10-15 лет, качественным беспружинным изделием можно будет пользоваться 10-20 лет.

При каких заболеваниях спины поможет хороший матрас

Правильно подобранный матрас способен решить довольно большое количество проблем, связанных с заболеваниями позвоночника. Наиболее эффективным и полезным может быть применение ортопедического основания в следующих случаях:

1. При болях в пояснице и шее. В большинстве случаев такой симптом сигнализирует о неправильно выбранном матрасе – слишком податливом или слишком жестком, вследствие чего спина находится в неестественном, неудобном положении. Людям с такой проблемой следует остановить свой выбор на матрасе средней жесткости. Такое изделие принесет существенное облегчение позвоночнику, а находящаяся в правильном положении шея перестанет болеть. Средне-жесткие модели бывают как пружинными, так и беспружинными.
2. При сколиозе. Искривление позвоночника считается опасным заболеванием, приводящим к серьезным последствиям. При сколиозе нельзя пользоваться мягкими матрасами, оптимальным окажется средне-жесткое изделие – с независимым пружинным блоком или беспружинного типа. Человеку со сколиозом лучше всего выбрать модель с независимыми пружинами, прогибающимися только в местах наибольшей нагрузки. Также при сколиозе можно использовать двухсторонние модели с разной жесткостью сторон. Если болезнь только начала развиваться, вполне подойдет полужесткое спальное место с латексным наполнителем или на основе кокосового волокна. В том случае, когда сколиоз достиг 3-4 стадии, нужный лечебный эффект может дать изделие с наполнителем из кокосового волокна, жесткость которого будет выше средней.
3. Человеку с защемлением нервов (протрузией). Защемление нервов может вызывать очень сильные боли. Сон на жестком матрасе или в положении "на спине" при таком заболевании противопоказаны. Недостаточно мягкий матрас вызовет избыточное напряжение в спине, что повлечет за собой обострение болей. Лучшим вариантом при протрузии станут двухсторонние модели с разной жесткостью сторон, которые не окажут лишнего давления на спину. Для ежедневного сна используется более пластичная сторона, а при обострении заболевания выбирают сторону с жесткостью повыше. Наполнителями могут служить искусственный латекс или кокосовая койра с латексовой прослойкой; больной на таком изделии будет чувствовать себя очень комфортно.
4. При остеохондрозе. Изнуряющие боли в спине, сопутствующие этому заболеванию, особенно неприятны, поэтому так важно максимально комфортно и естественно расположить спину и добиться полного расслабления мышц. При остеохондрозе категорически противопоказаны податливые и дающие эффект "гамака" модели, и не рекомендуется спать на животе. Позвоночнику в этом случае необходимо жесткое или средне-жесткое изделие с блоками из независимых пружин, с наполнителем из кокосовой койры или латекса. Идеально, если в таком матрасе будет промежуточный слой из пенополиуретана высокого качества или материала с памятью формы "меморикс", запоминающего положение лежащего человека.
5. При радикулите. Радикулит очень распространен, им страдают около 20 % всех больных с проблемной спиной. Для человека с радикулитом противопоказаны модели с высокой жесткостью. Для профилактики радикулита следует спать на матрасах с независимыми пружинами или на беспружинных моделях на основе латекса или материала "меморикс". Идеальным наполнителем изделий считается шерсть за счет ее свойства сохранять тепло, поскольку при радикулите важно, чтобы спина находилась в тепле.
6. Человеку с ишиасом. При пояснично-крестцовом радикулите (ишиасе) болеть может не только поясничный отдел спины, болезненные ощущения отдаются и в конечности. Противопоказаниями при этом заболевании являются: сон на животе, высокая подушка и жесткий матрас. В этом случае используют средне-жесткие модели матрасов с наполнителями из латекса или "меморикса".
7. При остеоартрозе, то есть изнашивании суставов вследствие усыхания тканей. Это заболевание часто развивается без видимых симптомов, поэтому его очень важной является его профилактика. Любые продавливающиеся поверхности – не только спальное место, но также кресла или диван – противопоказаны. При остеоартрозе используют матрасы со средней или выше средней жесткостью. В качестве основы для матраса чаще всего используют жесткий материал – пенополиуретан или кокосовое волокно. Для придания поверхности спального места комфортной упругости поверхностный слой матраса заполняют латексом или вспененными материалами типа "меморикса".
8. Человеку, страдающему люмбаго. Этот болезненный синдром возникает во время резких движений или поднятия тяжестей. Причина появления люмбаго, как правило, – перенапряжение. Положение сна "на животе" или высокая подушка в таких случаях противопоказаны. Оптимальной окажется модель со средне-жестким наполнителем – латексом, "мемориксом" или ортопедической пеной.

Рекомендуемая жесткость матраса для больной спины

Если у вас болит спина, подбирать спальное основание необходимо только после подробной консультации врача-ортопеда. Именно врач правильно определит требуемую жесткость матраса.

Существует три вида жесткости ортопедического матраса:

1. Мягкие.
2. Средне-жесткие.
3. Жесткие.

Не следует забывать о том, что слишком жесткие матрасы не способны вылечить все заболевания. Нередко такая модель во время сна вызывает сильное напряжение и некомфортное состояние. Это вызывается неестественным положением тела, когда позвоночник оказывается без поддержки, а бедра и плечи упираются в излишне твердую поверхность. Однако если спальное место будет слишком податливым, наутро можно почувствовать боль в спине. Такие матрасы сильно провисают, следовательно, прогибается спина спящего, что тоже неправильно.

Верно выбранным матрасом будет считаться то изделие, которое поддерживает спину в естественном положении. На протяжении всего времени сна позвоночник должен представлять собой ровную горизонтальную линию. Оптимальными для большинства пользователей с болями в спине считаются модели среднего уровня жесткости.