Жесткий или мягкий матрас что выбрать

Выбор матраса – сложный и ответственный процесс, от которого зависит комфорт, удобство, работоспособность и даже настроение человека. Предложенные на рынке модели подразделены на две основные категории: мягкие и жесткие. Обе разновидности имеют свои преимущества и подходят для определенной категории пользователей.

Ключевые критерии выбора жесткости

Точно подобранный матрас обеспечивает правильное расположение позвоночника, нормализует кровоток и способствует полноценному расслаблению мышц. Чтобы понять, какой матрас подойдетконкретному человеку, важно ориентироваться на основные советы ортопедов:

1. Возраст. Позвоночник человека формируется до 25 лет. Чтобы данный процесс проходил правильно и без деформаций, людям от момента рождения рекомендуется спать только на жестких матрасах. Это обеспечит равномерное распределение нагрузки и полноценный отдых. Для людей в возрасте от 55 лет рекомендованы только мягкие изделия. Это гарантирует максимальное расслабление и восстановление сил.
2. Вес. Для пользователей с массой тела до 55 килограмм лучше выбирать мягкие модели. Изделия средней жесткости потребуются людям, вес которых составляет 60-90 килограмм. Жесткие и твердые будут актуальны для людей третьей группы с массой более 90 килограмм.
3. Патологии. Наличие заболеваний позвоночника вносит свои коррективы в подбор матраса. В таком варианте важно получить профессиональную консультацию от лечащего врача, который учтет анамнез и анатомические особенности.
4. Поза. Для людей, предпочитающих спать на животе, нужны жесткие модели. Если же большую часть сна пользователь лежит на спине или боку, то матрас умеренной жесткости будет наиболее актуальным.
5. Нагрузки. Если пользователь ведет активный образ жизни или занимается спортом, то жесткие модели буду лучшим решением. Соответственно, мягкие подойдут людям с размеренным ритмом и минимальными нагрузками в течение дня.
6. Предпочтения. Конечно же, каждый человек индивидуален и может сделать выбор по своим ощущениям. При этом современные двуспальные модели могут иметь две зоны с разными уровнями жесткости. Благодаря этому каждый пользователь получает оптимальные условия для сна.

Это основные критерии, которые позволяют подобрать идеальный вариант для качественного отдыха во время сна. При этом нужно знать, что между мягким и жестким матрасом есть масса промежуточных вариантов по уровню твердости. Соответственно, перед покупкой важно ознакомиться с техническими характеристиками конкретной модели и вышеуказанными рекомендациями.